Pflege im Herbst – Was sich jetzt verändern kann und worauf Sie achten sollten

Warum der Herbst den Pflegealltag verändert

Der Wechsel der Jahreszeit beeinflusst Körper, Stimmung und Abläufe. Besonders pflegebedürftige Menschen reagieren sensibler auf Temperaturveränderungen, Lichtmangel und Bewegungsdefizite. Angehörige stehen vor der Aufgabe, den Alltag anzupassen – ohne ihn zu überfrachten.

„Ein guter Pflegealltag passt sich dem Menschen an – und den Jahreszeiten.“
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Worauf Sie jetzt achten sollten

1. Kleidung schichtweise anpassen
Zwiebellook statt dicker Jacke: Mehrere dünne Schichten halten warm und lassen sich leicht anpassen. Achten Sie auf warme Füße, eine weiche Mütze und bequeme Handschuhe – auch für Rollstuhlfahrende.

2. Bewegung trotz Wetter fördern
Kürzere Spaziergänge, kleine Gymnastikübungen am Fenster oder Rollatorrunden im Hausflur – Hauptsache, der Kreislauf bleibt in Schwung. Decken Sie sich bei Bedarf mit Mobilitätshilfen ein, die auch draußen Sicherheit bieten.

3. Vitamin D & Licht gezielt nutzen
Tageslicht so oft wie möglich nutzen. Eine warme Tasse Tee auf dem Balkon, ein offenes Fenster oder ein Spaziergang zur Mittagszeit helfen dem Organismus – und der Stimmung. Bei Bedarf: ärztlich abgestimmte Vitamin-D-Ergänzung.

4. Infektschutz im Alltag verstärken
Herbst ist Erkältungszeit. Denken Sie an Händehygiene, regelmäßiges Lüften und wärmende Getränke. Viele Pflegehilfsmittel – wie Einmalhandschuhe oder Händedesinfektion – können Sie direkt bei Vita Aktiv beziehen.

5. Rituale und Struktur geben Halt
Der Herbst eignet sich gut für neue Gewohnheiten: Teezeit am Nachmittag, gemeinsames Zeitunglesen, feste Schlafenszeiten. Struktur bringt Sicherheit – besonders für Menschen mit Demenz oder innerer Unruhe.

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